Consejos para usar correctamente el monitor

Consejos para usar correctamente el monitor

Existen varios factores como la posición del monitor y la distancia de este, que se deben tomar en cuenta a la hora de trabajar, o la mayoría de horas de la jornada laboral frente a una computadora.

Si el uso de los computadores no se hace de la manera más adecuada, podría desencadenarse en una serie de consecuencias que pueden afectar la salud de los trabajadores.

Los dolores más comunes que se presentan luego de estar varias horas frente a una computadora son: dolor de cuello, síndrome de túnel carpal y afecciones en la vista. Es por esto que AOC nos envía algunos consejos para utilizar nuestro monitor correctamente.

“Es de suma importancia contar con un equipo que se adapte a las distintas necesidades de cada uno de nuestros usuarios, equipos ergonómicos que se acoplan a los diferentes cuerpos de los colaboradores dentro de cada espacio de trabajo es esencial”, comentó Julio Souto, Gerente de AOC para Latinoamérica.

Consejos:

● Colocar el monitor a la altura de la vista es lo más recomendable, ya que de esta manera el usuario no tendrá que tomar posiciones incómodas para poder realizar su trabajo.
● Es importante que la postura que los colaboradores tengan frente a su estación de trabajo, sea recta y que la espalda siempre cuente con apoyo.
● La posición de los brazos también es esencial a la hora de hacer uso de un equipo electrónico. Estos deben estar alineados con el antebrazo y el teclado debe mantenerse cerca del cuerpo para no hacer esfuerzos innecesarios.
● También el brillo, contraste y tamaño de las tipografías que se muestran en la pantalla del equipo son fundamentales para una buena y descansada visualización. Por su parte, el tamaño de la letra que se utilice en los documentos, debe ser ajustada por cada usuario, sin embargo se recomienda que esta sea tres veces más grande del tamaño más pequeño que cada persona puede leer; esto para no forzar la visión.

“El ubicar de manera inadecuada la pantalla del monitor fuerza al operador a cumplir con su labor en una posición incómoda, lo que se traducirá en el deterioro de sus funciones musculares y del esqueleto”, finalizó Souto.

Cuidar la limpieza del monitor también es esencial, esto ayudará a que sea más sencillo observar lo que este proyectado y que los ojos de los colaboradores no se vean afectados por esta razon.